Merluza sí es keto: tiene ~0 g de carbohidratos netos por 1 filete mediano, dentro del límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos
0 g
por 1 filete mediano
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
No aporta carbohidratos netos por porción, ideal para keto por su alto contenido proteico y bajo en grasa.
Información nutricional de merluza
2.4 g
Grasa
27 g
Proteína
0 g
Fibra
¿Por qué merluza sí es keto?
No aporta carbohidratos netos por porción, ideal para keto por su alto contenido proteico y bajo en grasa. En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; merluza aporta 0 g por 1 filete mediano (0 g totales − 0 g de fibra).
Relacionados
✓Sí
Camarón
0 g netos
/ 1 porción (12 unidades medianas)
✓Sí
Bacalao
0 g netos
/ 1 filete (150 g)
✓Sí
Cangrejo
0 g netos
/ 1 porción (3 oz de carne cocida)
✓Sí
Anchoa
0 g netos
/ 1 lata pequeña (45 g escurrida)
✓Sí
Sardina
0 g netos
/ 1 lata (escurrida, aprox. 90 g)
✓Sí
Salmón
0 g netos
/ 1 filete (150 g)
Ver todos: Mariscos keto
Fuente: estimación nutricional (referencia tipo USDA) · Confianza: alta
Revisado por el equipo de Savannia · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Revisado por el equipo de Savannia · Última actualización: 29 de junio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento